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多吃蔬菜有什么好处?

病情描述：多吃蔬菜有什么好处?

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

多吃蔬菜可以起到润肠通便以及提高免疫力的作用，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，经常吃蔬菜可以起到润肠通便的作用，预防便秘的发生。另外蔬菜中含有丰富的微量元素，可以预防身体由于缺少微量元素而导致免疫力低下的情况。另外蔬菜中含有的微量元素对头发以及眼睛的生长也是特别有好处的。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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