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吃黑芝麻有什么好处

病情描述：吃黑芝麻有什么好处

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

吃黑芝麻可以起到补肝肾和润五脏的作用，并且还可以达到益气的效果。另外黑芝麻中含有丰富的营养物质，可以及时补充体内所需的微量元素和营养物质。

日常生活中饮食上尽量减少辛辣刺激性的食物，平时要多注意休息，合理安排作息时间，每天保证8小时的睡眠时间。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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