备孕前的准备主要是需要注意合理的饮食,饮食上荤素搭配,不要挑食,偏食也需要注意作息规律,不要有熬夜的坏习惯,需要注意保持经常锻炼身体的好习惯,有好的生活习惯也是有利于改善身体素质的,并且女性需要补充叶酸,男性需要戒烟酒三个月。
在怀孕之前做好备孕工作,做好孕前优生检查,排除不利于优生的因素,主要是有利于生育一个健康的宝宝。
中日友好医院 妇产科