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肌肉酸痛怎么快速缓解

病情描述：肌肉酸痛怎么快速缓解

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

如果是跑步，或者外伤之后肌肉酸痛可以局部用一些冰敷，如果是肌肉劳损，出现酸痛的，可以用中药热敷。

一般外伤的急性期，在48小时之内，可以用冰敷的方法缓解局部的酸痛和肿胀。如果是酸痛的时间比较长属于慢性期的，主要是休养，然后局部用一些活血化瘀的中药进行热敷。

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: 刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：擅长骨科方面的治疗

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