褪黑素吃1片通常在半小时到一个小时左右会入睡,但是具体的时间要因人而异,主要是每一个人对于药物的敏感性是不一样的。
褪黑素属于一种促进睡眠类的药物,在日常生活当中尽量不要长时间服用,否则会出现依赖性。平时在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶或者是用温水泡脚,这样能够促进睡眠。
曾科学 主任医师
漆微韡 主治医师
杨小兵 副主任医师
李芳 主任医师
周雯 主治医师
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吉林市人民医院 神经内科
答:半个小时左右就可以入睡,这种情况不是身体入睡困难的临床表现,是正常的生理性反应引...
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