牡蛎补钙吗？
病情描述：因为我女朋友长得矮，我听朋友说吃牡蛎能补钙，特来请教下医生，吃牡蛎能起到补钙的作用嘛？我女朋友吃了两个月都没有效果，所以来请教下医生，吃牡蛎补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃牡蛎可以有补钙的，因为牡蛎中含有丰富的钙和磷，有利于钙的吸收。吃了没有效果可能是因为身体内缺乏了维生素d，因为人体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，如果说体内缺乏了维生素d的话，那么吃太多含钙的食物也是无法吸收的。长的矮除了补钙以外，平时还可以适当的做一些运动，像跳高和跑步这些都是有助于长高的。
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病情分析：
您好，牡蛎是可以补钙的，补钙效果不好的话应该是您女朋友身体内缺乏维生素D，人体对钙的吸收主要就是依靠维生素D来实现的，如果体内缺乏维生素D的话，吃再多的含钙食物吸收也是很差的亲，所以补钙吃一些维生素D是特别重要的亲，祝您健康。
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