颈部有一块肿块，应该怎么办？
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病情分析：
您好，您的情况多考虑是经常低头玩手机或劳累导致颈部肌肉劳损，劳损明显的话会出现局部硬结，也不排除是淋巴结肿大，具体建议要到医院进行检查。目前也可以外用一些活血通络的中成药，例如活血止痛膏治疗，具体用药谨遵医嘱。也可以进行针灸或小针刀调理，平时要注意适当活动颈部。
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病情分析：
颈部后面有个肿块，这种情况主要是因为平常的颈部姿势不好引起来的，经常低头伏案工作或者是低头干活引起来的后部肌肉组织出现了紧张，然后有这种肿块的表现。这个没有必要太担心了，平常注意适当的活动，颈部，适当的进行按摩，热敷或者是推拿应该是能够缓解的，平常要注意避免长期低头工作
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