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通便的水果有哪些

病情描述：通便的水果

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

通便的水果是比较多的，比如苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维以及果胶，而果胶可以保护肠壁，调整肠胃功能能够有效的清理肠道，预防出现便秘的现象，其次就是猕猴桃，猕猴桃可以快速清除体内堆积的有害产物，利于通便。最后也可以多吃一些草莓，草莓含有丰富的维生素和矿物质，可以调理肠胃，改善便秘的现象。

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