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肌肉酸痛隔天还能练吗

病情描述：肌肉酸痛隔天还能练吗

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

如果肌肉酸痛的情况并不是特别严重，那么隔天还是可以继续锻炼的，但是在锻炼的时候要注意控制运动的强度以及运动的时间。但是如果肌肉酸痛的情况特别严重，那么最好可以在家休息，并且在酸痛部位涂抹一些止疼的药膏。

正常情况下肌肉酸痛是由于乳酸堆积而引起的，休息一两天以后就会自行恢复。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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