激素分泌失调怎么办？

病情描述：医生您好，我今年23岁，男生。我长痘痘好几年了，特别多，一直没好。我去做了性激素水平检查，检查说我激素分泌失调才导致痘痘疯长，请问一下医生我要怎么办？

医生回答 (2)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

年轻人出现了激素分泌失调这种情况，首先要养成科学规律的生活习惯，饮食清淡易消化为主，每天定时定量定餐，不要吃高热量食物，尤其是不能吃生冷辛辣刺激性食物，每天还要保证充足的睡眠，另外多吃新鲜蔬菜以及水果。面部，尽量不要用化妆品。也不要要用保健品。
张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院二级甲等

病情分析：

我们长痘痘就说明我们内分泌失调导致的，这个情况下我们要调节内分泌，我们主要是要多吃蔬菜水果，维生素含量高的东西，不要吃，辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，然后的话我们也要适当锻炼身体，保证充足睡眠，随着我们的时间增长，我们的内分泌也会稳定的，痘痘也会好转的，不必太过担心。

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