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怎么增强记忆力

病情描述：增强记忆力

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

增强记忆力一定要改善不好的生活习惯。日常生活中一定要早睡早起，不可以熬夜，另外可以食用一些有助于大脑发育的食物，多吃些坚果类或豆制品食物，比如核桃、腰果、牛奶、大豆等。并且要保证大脑每天有适当的休息，舒缓压力，放松心情，不可以长时间处于高压力状态。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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