木耳的营养价值比较高,经常吃一些木耳可以促进肠道蠕动,而且可以吸取肺里面的一些杂质,长时间吃木耳可以预防和缓解缺铁性贫血的症状。另外木耳具有黑发的功效,如果有少白头或者高血压等症状的话,也可以吃一些木耳来帮助缓解病情,经常吃木耳可以排出体内的一些毒素。
中日友好医院 中医内科