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如何保护肾？

病情描述：我儿子今年已经20岁了，最近这段时间以来，我听到很多人都说自己的肾有问题，比如肾虚这些病。我儿子这么年轻，我就想说从现在开始去保护他的肾，所以我请教一下医生，如何保护肾？

医生回答 (2)

孟立强 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

保护肾脏的方法有：每天一定要八杯水左右，多喝水促进排尿，对肾脏和身体都有利。按时排尿，不要憋尿。合理膳食营养均衡。是药三分毒，少吃药，不滥用抗生素，多锻炼增强体质。经常按摩腰部，促进血液循环。还要注意保暖，避免腰部着凉。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的情况这里提供几个方法给你，每天要少喝啤酒，多喝水，每天的饮水量大概在1500毫升左右。平时吃药要注意，尽量不要用伤肾的药物。平时还要加强锻炼保持良好的心态。还可以睡前泡泡脚让身体得到放松。平时不要贪凉。希望我的回答能帮到你。

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