梦魇一般是在睡觉的时候会感觉有比较重的东西压在身上,还会伴随着喘不过气以及突然惊醒,这个时候会伴随着神志清醒,主要是在睡眠的时候,大脑长时间没有得到休息,会出现做噩梦以及梦魇现象。
大多数会在工作压力比较大,以及生活节奏比较快或者是做了一些重体力活之后引起过度疲劳,可以通过改善睡眠姿势能够得到缓解。
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