李子的营养价值非常高,其中所含丰富的胡萝卜素、果糖、维生素等营养成分,除此之外,还含有钙、铁、磷以及各种微量元素。适当的食用能够起到美容养颜、促进消化、改善贫血的作用,其中所含的天然脂肪油能够起到润肺止咳及消除炎症的作用。
由于李子中含有的果酸量比较高,一定不要过量食用,过量食用有可能会引起胃痛。
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文小敏 主任医师
李敏 主任医师
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陈剑 副主任医师
昆明市延安医院 超声医学科
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张利勇 副主任医师
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