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李子的营养价值与食用功效

病情描述:李子的营养价值与食用功效
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    李子的营养价值非常高,其中所含丰富的胡萝卜素、果糖、维生素等营养成分,除此之外,还含有钙、铁、磷以及各种微量元素。适当的食用能够起到美容养颜、促进消化、改善贫血的作用,其中所含的天然脂肪油能够起到润肺止咳及消除炎症的作用。

    由于李子中含有的果酸量比较高,一定不要过量食用,过量食用有可能会引起胃痛。

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