如何保养子宫卵巢
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王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
保养子宫卵巢不要过多地吃甜食，吃过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。不要吃太多盐分。不利于体内的水分往外面排出，可以使用中医的补肾益精、健脾养血的有关食疗方法也不错，平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。
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病情分析：
你好，子宫卵巢对于女性来说非常重要，保护好子宫，卵巢首先需要注意饮食，少食辛辣刺激以及生冷的食物，多吃新鲜水果，蔬菜均衡营养，注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。保持心情愉快，对内分泌有好处，直接影响卵巢功能。注意外阴部的卫生，特别是经期和性生活卫生。
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