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晚上吃面包会胖吗

病情描述：晚上吃面包会胖吗

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

晚上吃面包一般不会引起发胖，但是尽量不要选择奶油面包或者果酱面包，并且要选择低糖和低脂肪的饮食，避免一次性食物过多，以免导致身体肥胖。

在减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进肠道的蠕动，防止出现便秘，并且还要做些运动锻炼，比如跳绳和跑步。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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