起床小腿抽筋，脚后跟有时发痛怎么办？
病情描述：我是一名上班族，因为工作的原因，经常需要坐在办公室里，缺乏运动让我身体素质变差，昨天打了一场球就有点受不了，早上起床的时候，我发现起床小腿抽筋，脚后跟有时发痛，请问该怎么办？
医生回答 (3)
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病情分析：
这种情况主要考虑是否缺钙的表现，但同时也考虑可能是活动不慎导致出现的筋的损伤。目前一方面需要补充一些钙剂，也可以进行微量元素的化验检查，看是否有缺钙的情况。同时也可以选择进行局部的热敷和按摩，也可以外用一些消炎止痛的喷剂等进行对症治疗，目前也要减少活动量。
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病情分析：
你好，起床后小腿抽筋，一般是由于长期缺乏体育锻炼和缺钙导致的，建议可以及时补充钙剂，同时适度地进行体育锻炼，如果疼痛较重的话，可以口服芬必得来进行治疗，抽筋严重可以行，按摩疗法来松解肌肉，这样才能够有效的减轻上述的症状。
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病情分析：
你好，出现抽筋，一般情况下考虑和劳动，以及运动量过大，或者是缺钙，都是有一定关系的，建议您最好可以睡前热水泡脚缓解，疲劳，同时建议您可以适当的进行补钙，局部按摩都是可以缓解症状的，要去医院做一个x线，检查一下是否有脚后跟骨刺引起的疼痛
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