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坐月子菜谱

病情描述：坐月子菜谱

医生回答 (1)

冯翠平 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

坐月子期间可以多吃一些蔬菜以有利于乳汁的分泌，比如猪手炖黄豆、新鲜的鱼汤、鸡汤以及可以多吃一些黑木耳、菠菜等，以补充生产时所造成的铁元素的丢失，避免产后贫血。同时产妇饮食要营养均衡，可以多吃一些如胡萝卜、番茄、有机菜花等，以保证各种维生素和矿物质的摄入。

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中日友好医院妇产科; 擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，擅长腹腔镜手术下治疗不孕症、子宫内膜异位症、宫外孕、子宫切除术等，宫颈病

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