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坐月子吃什么奶水多

病情描述：坐月子吃什么奶水多

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

坐月子吃含有蛋白质比较高的食物奶水比较多，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤，这些食物当中含有的营养价值是比较高的，适量的服用以后能够提高乳汁的质量，同时也可以促进乳汁分泌。

在坐月子期间应该保证营养均衡化，生活饮食作息规律，对乳房部位进行适当的热敷或者是按摩的，可以促进乳汁分泌。

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枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊

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