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晚上吃葡萄好吗

病情描述：晚上吃葡萄好吗

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

晚上可以吃葡萄，但是最好建议不要吃，即使要吃时间距睡前越久越好。

葡萄营养丰富有很好的健脾生津，抗氧化，增强免疫力，延缓衰老的作用。但是葡萄的含糖量也很高，在晚上我们人体代谢速度较慢，易囤积脂肪，这个时候吃葡萄容易引起发胖，并且在睡前吃东西也会影响入睡。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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