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哺乳期怎样快速排湿气

病情描述：哺乳期怎样快速排湿气

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

哺乳期的时候体内湿气过重，可以多吃温热类型的食物为身体滋补，比如女性吃阿胶、桂圆、红枣这样的食物都有助于加快体内湿气的排出和代谢。在日常的生活中也应该进行适当的运动和锻炼增强体质，没事的时候多晒太阳为身体补钙，哺乳期间也要养成良好的哺乳习惯，不要吃刺激性的食物。

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枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊

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