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驼背怎么锻炼

病情描述:驼背怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 刘洪业
    刘洪业 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    驼背是可以到医院的康复科在运动治疗师指导下锻炼有利于改善。在日常生活中也可以通过自我锻炼,多点做拱桥运动锻炼,飞燕运动锻炼,还可以多点游泳。锻炼的强度应该由小慢慢的增加,同时还要循序渐进。如果在锻炼的过程中出现有轻微的酸痛是正常的反应,通过热敷按摩都可以慢慢的改善。

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刘洪业
刘洪业 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

擅长:擅长骨科方面的治疗
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