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每天只睡7小时够吗

病情描述:每天只睡7小时够吗
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是成人的话,每天睡7个小时是足够的。年龄段不同对睡眠的要求也不一样,一般老年人有5到6个小时也是正常的,婴幼儿则相对比较多。一般如果对第二天的正常工作生活或是学习没有影响的话,睡7个小时是可以的。平时注意规律作息,不要熬夜,不要胡思乱想。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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