怎么清肠?
病情描述：现在我的孩子读高中了，作为家长我肯定是想帮她补充点营养 让她吃好点，那这样睡觉也能睡得入味点，那学习效率就会高点 ，但最近她说感觉有点积食，我想请问怎么清肠?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！根据您叙述的情况，多与孩子学习压力和精神紧张，或者饮食不当，过食肥甘油腻之品，或者缺乏运动有关系的。首先要帮助孩子缓解学习压力和紧张情绪；合理饮食，荤素搭配，不能吃过于肥甘油腻、油炸之品；适度参加体育锻炼，促进肠蠕动；养成每天定时大便的习惯。
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病情分析：
您好，积食的症状有：明显的食欲下降与食欲不振，舌苔白厚，口气有酸腐味，睡觉期间有咬牙现象，睡眠质量差等，注意判断是否有积食应从症状来看，您主观感觉是不准确的，随便给孩子清肠也会导致孩子不适，对于孩子的学习更加不利。另外，有积食不一样要清肠，平时可在饭后适当的散散步，在吃完饭的半小时期间不要让孩子喝水，改善饮食，以清淡的蔬菜或粥类为主。
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