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吃粗粮的好处

病情描述：吃粗粮的好处

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

吃粗粮的好处能够预防疾病和治疗肥胖，在减肥期间或者是糖尿病的患者有很大的好处，适当的吃些粗粮，可以起到降血糖和控制血糖的效果，也可以减少身体上的脂肪，适当的吃些粗粮，能够增加饱腹感。

粗粮里面含有丰富的矿物质和维生素，可以提高身体免疫力，能够补充身体上所需要的维生素。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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