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提神解困的方法

病情描述：提神解困的方法

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

提神解困的方法是不要长时间熬夜，保证充足睡眠，规律作息习惯，养成早睡早起好习惯，在早晨起来的时候应该多做一些有氧的运动，能够促进血液循环，缓解脑供血不足。也可以适当的选择一些刺激性的饮料，比如咖啡，能够兴奋大脑中枢神经，同时也可以达到醒脑提神效果，感觉有活力。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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