想要提高人体的新陈代谢,方法比较多。人在运动的时候,就会使血液循环加快,同时也会消耗脂肪,另外可以多喝热水,多吃热性的食物,比如辣椒、羊肉以及牛肉等,还可以冲热水澡,都是可以帮助提高人体的新陈代谢的。如果想要短时间内提高新陈代谢,可以通过服用抗甲状腺药物来改善,但是要慎用。
北京大学第一医院 内分泌内科