中午减肥饭要怎么吃才好？
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病情分析：
减肥得从饮食方面的调整，要注意的就是早餐和午餐一定要吃好，同时晚餐一定清淡，少吃，这个原则是不能改变的，要注意的就是早餐和午餐都要进行充分的均衡饮食的调整，而不是偏废，一方面为肉类是可以吃的，晚餐方面一定要注意清淡，少吃，比较胖的药可以不吃也可以的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，减肥期间的午饭也要以清淡为主，禁忌油腻油炸食品。主食可以吃馒头，最好不要吃米饭，米饭内的含糖量比较高，而且不易消化，无犯罪行的原则是以吃饱为主，晚上尽可能的少吃或者不吃。可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等
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