喜欢玩游戏，怎样戒掉网瘾？

病情描述：喜欢玩游戏，怎样戒掉网瘾？每天放学一回到家就开电脑玩游戏，以前爱好打篮球，现在球都不碰了，就喜欢玩，一玩到吃饭，然后洗澡过来做一个小时作业又睡觉了，这样下去我觉得我在荒废自己，怎么样才能戒掉呢？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

您好，您今年只有14岁，正处于青春期，在心智发育方面尚未完全成熟，在这一时期非常容易沉溺于网络游戏无法自拔，建议您在业余时间尽量多做一些有益于身心的活动，也可以多和身边的人交流，尽量减少一个人和电脑相处的时间。希望您早日戒除网瘾，希望对您有所帮助。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果网瘾过大会对身体造成严重的伤害，对平时的学习及生活都会有严重的影响的，建议及时戒掉，平时多参加体育锻炼参加户外活动，接社会上的活动，转移注意力，定期到医院进行体检，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，促进排泄，饮食尽量避免辛辣刺激性食物
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，首先网瘾就是一种心瘾，一般戒除网瘾是需要强大的意志力做支撑的，比如说有些人就可以把注意力转换一下，会做一些与运动功能锻炼之类的，强行不去做一件事，如果说实在是戒不了，你可以去当地正规的心理咨询中心就诊，可以用些药物以及心理治疗。