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闪腰后的正确睡姿

病情描述：闪腰后的正确睡姿

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

闪腰后的正确睡姿是仰卧。

闪腰后要及时的卧床休息，仰卧可以放松腰背部位的肌肉、改善腰背部位血液循环减轻痛苦。卧床一定要仰卧，不要侧卧，不要扭动腰部。在闪腰后的24小时内可以用冷敷来减轻症状，24小时之后则要改用热敷。同时还可以配合口服一些舒筋活络的药物来调理。

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