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跳绳膝盖疼怎么办

病情描述：跳绳膝盖疼怎么办

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

跳绳膝盖疼痛，主要是由于患者在剧烈的跳跃中造成膝关节的损伤。一般情况下，先让患者停止跳绳进行休息。如果患者休息一段时间疼痛越来越厉害，说明损伤到患者的关节软组织韧带或半月板，此时就应让患者及时就医，以免延误病情。

平时跳绳也应该循序渐进或应分成几组完成大约一组跳50下分三到四组完成中间可以休息5~10分钟，以减少造成对膝盖的压力。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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