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如何提高代谢

病情描述:如何提高代谢
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    提高代谢的方法需要积极参加体育锻炼,通过运动的方式能促进排汗,促进新陈代谢,每天也要保证充足睡眠,一日三餐要有规律,可以吃富含维生素以及膳食纤维丰富的食品,可以降低饥饿感,同时提高代谢。

    当身体的代谢能力明显的下降,很有可能就会影响人体健康。

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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