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女性常吃杏仁的好处

病情描述:女性常吃杏仁的好处
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性常吃杏仁的好处有美容养颜、清除自由基、延缓衰老、加快体内新陈代谢,使皮肤红润光泽。杏仁中还含有一定的油脂和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,防止便秘,食用以后还可以增加饱腹感,对于正在减肥的人群有一定的帮助。女性经常吃杏仁还可以起到润肺的效果,可以预防咳嗽痰多。

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