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晚上11点饿了怎么办

病情描述：晚上11点饿了怎么办

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

晚上11点饿了可以适当的吃低热量的食物，例如面包和酸奶以及饼干，还可以吃一些富含维生素的水果，也可以适当的吃一些夜宵或者藕粉。

但是不要吃太多，如果吃太多的话，马上睡觉就有可能会引起消化不良的现象，有时候还会影响到正常的睡眠，所以要适量的吃。

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