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生理期可以运动健身吗

病情描述:生理期可以运动健身吗
医生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任医师
    铜陵市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性生理期期间可以适当的运动健身,但是建议尽量进行一些比较舒缓的运动,比如瑜伽、散步、慢跑等,但是月经期间女性身体抵抗力相对较差,一定不能进行一些过于剧烈的运动,可能会影响生理周期,出现月经紊乱的现象。

    另外月经期间也要避免饮食刺激,注意营养均衡。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任医师

铜陵市人民医院 妇产科

擅长:女性生殖道感染,宫颈疾病诊断,女性内分泌,妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
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牛玉敏
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院

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