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更年期潮热出汗的调理

病情描述：更年期潮热出汗的调理

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

年期潮热出汗调理主要有以下几点，第一点就是多吃含有雌性激素的食物，比如黄豆和黑豆，黄豆和黑豆含有丰富的大豆异黄酮或雌性激素物质。第二点就是生活要规律，不要经常熬夜，不要过于劳累，第三点就是积极的参加体育运动锻炼，增强自身的身体素质，从而缓解更年期症状。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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