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莲子的正确食用方法

病情描述:莲子的正确食用方法
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    莲子可以直接生吃,也可以和大米粥一起煮粥喝。莲子还可以和银耳、冰糖放在一起,做成莲子银耳羹。

    莲子具有养心的功效,中年女性经常出现失眠多梦、心情烦闷、脾气急躁等症状,就可以经常吃一点莲子;莲子还能降低血压,促进血管扩张,预防心血管疾病,治疗心悸症状。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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