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肠胃湿气重如何祛湿气

病情描述：肠胃湿气重如何祛湿气

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

肠胃湿气重，通过避免环境的湿气、适量运动、服用祛湿汤，能去除体内的湿气。体内产生湿气和经常待在潮湿阴冷的环境有关，应避免环境的湿气入侵人体。通过运动能缓解身体的压力，增加水分的代谢，有助于体内湿气的排出。除此以外，在饮食上可以吃薏米排骨粥、红豆薏米汤、扁豆鲫鱼汤，也可起到祛湿的作用。

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