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经常喝咖啡好吗

病情描述：经常喝咖啡好吗

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

经常喝咖啡具有一定好处，咖啡中所含的营养成分能够起到利尿以及刺激中枢神经的作用，同时还能够增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

但是需要控制每次的摄入量，避免摄入过多导致脑部的咖啡因含量增多，引起头痛以及易怒等症状，甚至在晚上大量饮用之后，还会影响睡眠质量。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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