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怎么增强记忆力

病情描述：怎么增强记忆力

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

增强记忆力可以尝试这几个方面：第一，首先保证充足的睡眠，注意睡眠质量，避免情绪波动。第二，调整饮食。例如，可以多吃新鲜的鱼、牛奶和坚果。第三，积极治疗各种器质性疾病。例如，脑供血不足时，可以考虑给予降低血黏度的药物治疗。第四，适当的体育锻炼，保持身体健康，保持良好的心肺功能。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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