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怎么练腹肌瘦肚子

病情描述：怎么练腹肌瘦肚子

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

可以通过合理的体育锻炼来锻炼腹部的肌肉，从而瘦肚子，可以采取打羽毛球和跑步或者是游泳等运动锻炼方式，这些运动可以消耗腹部的肌肉组织。同时还要控制饮食习惯，饮食上要以清淡和容易消化食物为主，必要的时候可以寻找一些经验比较丰富的健身教练，通过健身运动来锻炼腹部肌肉。

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泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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