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吃玉米有什么好处?

病情描述：吃玉米有什么好处?

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

吃玉米的好处如下：玉米含有多种营养成分，玉米本身就是一种全谷物，富含纤维，卡路里很低。由于它富含膳食纤维，对肠道蠕动会有促进作用，可使大便通畅，也能降低血脂和血压，还可预防心脑血管方面的疾病。定期吃玉米还有助于减肥，更快的燃烧脂肪，增强系统免疫力。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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