咖啡具有提神醒脑的作用,同时还有温补肾阳和调节情绪的效果。在工作中精神疲乏喝一杯咖啡可以提高工作的效率,对皮肤还有保养的作用,在饮酒后喝咖啡有利于消肿,有解酒的效果。
在喝咖啡时一定要选对时间,避免在晚上睡觉前喝咖啡,容易导致中枢神经兴奋出现失眠。
中日友好医院 中医内科