吃桃子有什么好处，能经常吃吗？

病情描述：很喜欢吃桃子，夏天的时候老家都是桃子，又大又甜，请问吃桃子有什么好处，能经常吃吗？晚上的时候可以当饭吃吗？老人家桃子里面很多虫子，但我每次吃都没碰到，特别软的就不吃，可能软的里面有虫子。

医生回答 (2)

高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院二级乙等

病情分析：

桃子是一种大众喜爱的水果，除了酸甜可口之外，还含有较高的营养价值。富含维生素和矿物质。还富含膳食纤维，还有较多的植物蛋白，有活血益气的作用。可以常吃桃子，还有改善便秘的作用。那是桃子吃多的话会导致出现腹泻、腹胀等不适症状的。因此也要适当控制。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，桃子的话，是一种很好的水果，里面含有很多的矿物质和维生素，胡萝卜素可以补充人体的多种营养物质，可以促进人体免疫的调节，有利于免疫力的提高。而且桃子的含糖分含量比较低，适合于消化功能不好的人吃。晚饭的时间是可以用作加餐的。

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