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疲劳过度吃什么补身体

病情描述：疲劳过度吃什么补身体

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

疲劳过度可以吃高营养和高蛋白的食物，例如鱼肉、鸡蛋和牛奶，可以补充因劳动消耗的能量和营养。也可以多吃补气血的食物，例如动物的内脏和红枣、桂圆等，可以补血益气，改善疲劳。

过度疲劳是因为身体消耗能量巨大，造成身体的空虚，也可能是气虚引起的，也可以服用补气的药物改善。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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