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代谢不好怎么调理?

病情描述:代谢不好怎么调理?
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    代谢不好一般可以通过良好的生活习惯进行调理,比如适当的运动锻炼,做些跳绳、跑步和爬山的运动,也需要注意规律性的作息,不要经常性的熬夜,平时还可以吃些富含维生素多的蔬菜和水果,适当的正常饮水量,良好的生活方式和饮食习惯,有助于改善代谢。另外也可以定期到内分泌科进行相关检查,了解身体情况。

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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