脂肪代谢不好,要常吃具有舒肝利胆功效的食物,例如苦瓜、橙子、猕猴桃、西兰花等。日常饮食要以清淡为主,并适量的摄入高蛋白食物。例如各种新鲜的蔬菜和水果、鸡蛋、豆制品、鱼肉等。辛辣、刺激、油腻的食物要尽量避免,更不能抽烟喝酒。作息要规律,不要熬夜,不要劳累过度。
北京大学第一医院 内分泌内科