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怎么补气血不足女生

病情描述：怎么补气血不足女生

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

气血不足的女生，平常选择具有补血作用的中药进行调理身体，或用中药搭配食物，做成药膳也可有补气血的功效。在饮食上要多吃补血的食物，如山药、红枣、动物肝脏、红糖等，都具有补气养血的功效。另外，还可以通过锻炼来，促进全身的血液循环，增加造血功能，从而缓解气血不足的症状。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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