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偶尔梦游一次正常吗

病情描述:偶尔梦游一次正常吗
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    偶尔梦游一次是属于正常的情况。梦游是属于睡眠障碍的表现形式,往往与精神长期处于紧绷状态以及过于疲劳有关系。最好在睡前用热水泡脚来放松身心,缓解疲劳,而且能够提高睡眠的质量,还要控制好睡眠的环境,保证睡眠环境的安静和舒适,并且要关好室内的门窗。

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